O mês de Janeiro é um momento em que é comum as pessoas fazerem reflexões sobre acerca da própria vida. Por isso, a cor branca foi escolhida por, simbolicamente representar folhas ou telas em branco, que podem ser usadas para projetar mudanças, novos projetos, metas a serem alcançadas, sonhos e objetivos.
Eu, como terapeuta, especialista em Saúde Mental, sempre costumo falar para os meus pacientes, sobre a importância de se manter o equilíbrio em todas as relações. E esse ano, para a minha surpresa, a campanha do movimento social Janeiro Branco, que em 2023 completa dez anos, trouxe como tema “A vida pede equilíbrio”.
O objetivo dessa campanha é justamente, chamar a atenção das pessoas, instituições e autoridades para as necessidades relacionadas à saúde mental, bem como, combater o estigma e preconceito em torno dos transtornos mentais e reinvidicar respeito à condição psicológica de cada um.
Sabemos que diante da pandemia, houve um aumento expressivo do número de casos de ansiedade, depressão e outros transtornos mentais. Segundo estamos vivendo uma segunda pandemia de Saúde Mental; e o janeiro branco vem esclarecer e desmistificar os mitos sobre tais doenças, além de trazer novas informações sobre promoção e prevenção da saúde mental.
Tendo em vista que, de acordo com o Datasus, os suicídios sobem sem parar no Brasil, é perceptível que muitas pessoas, ainda não sabem como procurar ajuda.
É cada vez mais importante, que haja políticas públicas destinadas a Saúde Mental e estratégias para se suprir as necessidades das pessoas, que sofrem por falta de suporte e orientação emocional.
Por Alline Ramos
Terapeuta e Especialista em Saúde Mental.