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Curaçá

Artigo: TBT das Emoções

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Por Leonnardo Araújo
Psicanalista Clínico e Institucional

O TBT, que em português significa “Quinta-feira do Retorno” ou “Quinta das Lembranças”, é uma prática bastante utilizada nas redes sociais, e certamente você já postou algo nesse intuito.

O registro é importante, traz à tona memórias afetivas e promove uma interação virtual salutar.

Dito isto, estou escrevendo este texto para convidar você a criar constantemente um TBT de emoções. Crie memórias afetivas, seja no seu trabalho, com seus filhos ou em seu relacionamento.

Comece por você mesmo: busque sempre fazer coisas prazerosas. Presenteie-se; você merece! Seja a sua melhor companhia e elimine crenças limitantes.

Reserve um dia para brincar com seus filhos, volte a ser criança e elimine celulares e eletrônicos.

Agende com sua namorada um “TBT” do começo do relacionamento e, a cada data marcada, recomece o relacionamento, exercitando a intensidade da paixão inicial.

No trabalho, seja grato por cada conquista e respeite seus limites e as limitações dos outros!

Beba água, sinta o sabor dos alimentos, contemple a natureza e observe como tudo é perfeito e harmônico.

Que tal um cardápio com sabor de infância? Que tal ligar para visitar velhos amigos?

Descansar é remédio: durma, cante, dance, sorria e cultive pensamentos positivos…

Praticando essas simples coisas, você terá muitos conteúdos para os seus TBTs. Concorda comigo?

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5 Comments

5 Comments

  1. Aila

    2 de setembro de 2024 at 21:54

    Belas palavras de incentivo👏🏽👏🏽👏🏽, que cada um possa ler e desenvolver várias lembranças boas na vida um dos outros e em si msm.

  2. Daniela Padilha

    2 de setembro de 2024 at 21:57

    Concordo, boas memórias afetivas são maravilhosas, traz acalente e nos faz honrar nossa história.

  3. Nora neide

    2 de setembro de 2024 at 23:12

    Maravilhoso, saudável e gostosa a sensação de rememorar bons momentos!!

  4. ANGELITA FERREIRA

    3 de setembro de 2024 at 05:46

    🌟 Parabéns pelo incrível post de TBT! É sempre inspirador relembrar momentos tão significativos e ver como você evoluiu ao longo do tempo. Seu trabalho é realmente admirável e sempre traz boas lembranças. Continue brilhando! 💫
    Necessitamos de mais textos assim!
    Sabe o quanto estou na torcida pelo seu sucesso!
    Beijos!

  5. Maria Valdete Nascimento Costa Oliveira

    3 de setembro de 2024 at 07:24

    Texto lindo e bastante reflexivo, precisamos colocar em prática nas nossas vidas.

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Bahia

Cercamento da Barragem da Caraibeira: Uma Ação Conjunta para Proteger os Animais e o Meio Ambiente

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A comunidade da Caraibeira, que fica na zona rural de Curaçá, em parceria com a empresa BlueSky, realizou uma importante ação para cercar a barragem local. Com a barragem secando, há o risco de que animais que tentem beber água acabem atolando, o que torna o cercamento uma medida preventiva essencial para garantir a segurança e o bem-estar dos animais. A ação ocorreu no início deste mês.

A BlueSky forneceu parte do material necessário, como telas, estacas e arames e através de atividade voluntaria de seus colaboradores suportou com mão de obra, contribuindo para o avanço do projeto. A comunidade local e outros voluntários também participaram ativamente da execução das obras, fortalecendo a colaboração entre a empresa e os moradores da região.

“Agradecemos imensamente a todos que se envolveram na recuperação da cerca da barragem. Cada contribuição, seja com materiais, mão de obra ou apoio financeiro, foi fundamental para o sucesso desta ação. Falta pouco para finalizarmos, e o envolvimento de todos foi essencial,” destaca a Diretoria da Associação.

Mércia Milena, coordenadora de projetos sociais da BlueSky, reforçou a importância desse tipo de parceria. “Estamos muito felizes em poder contribuir com essa iniciativa que protege os animais e o meio ambiente local. Nosso compromisso é apoiar as comunidades e trabalharmos juntos para construir soluções sustentáveis”.

Para Fernando Gomes, Supervisor de Operação, esse trabalho contribui ativamente para o manejo dos animais junto aos produtores locais e assim reduzindo riscos de perda para o rebanho.

“Essa ação reforça o papel da BlueSky em promover iniciativas que beneficiem as comunidades onde atua, endossando a importância da solidariedade e do trabalho coletivo para a proteção do meio ambiente”, completou Ernesto Filho, Gerente de Projetos da BlueSky em Curaçá.

Texto: Ascom/BlueSky

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Bahia

Artigo: O Presente da Presença

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De agora em diante, caso você queira presentear alguém e precise de uma dica do que comprar, onde comprar e, se você me consultar pedindo uma sugestão, prontamente lhe direi: dê de presente sua presença!

Nunca foi tão chique e raro ser presente na vida das pessoas!

Estranho, né?! Mas atualmente ser presente é tão difícil que talvez seja o presente mais complexo e valioso que você possa dar a alguém que ama!

Imagine como seu filho ficará feliz com a sua presença na festinha em sua homenagem na escola.

Ou até mesmo você conseguir brincar com ele de bola, amarelinha, esconde-esconde…

Imagine como seus pais e avós ficariam felizes se, ao invés de água de cheiro em datas comemorativas, você desse a eles um dia inteiro para jogar conversa fora, jogar baralho ou até mesmo assistir à novela das 9?

Que tal uma refeição com todos à mesa, falando de coisas simples, por exemplo, como foi seu dia?

Uma mensagem surpresa, chamada de vídeo, um reels… qualquer coisa cibernética que desse a entender que: “Lembrei de você!”

Talvez somente agora, ao ler este artigo, você tenha começado a refletir dizendo: “Caramba, é tão simples, mas não tenho conseguido!”

É compreensível; de fato, o tempo parece ter se encurtado. Os dias da semana diminuíram e a gente não tem dado conta de tantas demandas. Temos ficado cansados; o que mais precisamos é dormir e descansar. De fato, precisamos!

Mas puxando outra linha de reflexão, certamente você está tendo acesso a essa informação segurando seu smartphone ou seu iPhone e talvez com muito orgulho por ele ser de última geração!

E esse importante e imprescindível objeto talvez seja o maior vilão, contribuindo para nossas ausências físicas na vida das pessoas!

Estamos convivendo com pessoas, e estamos soterrados na solidão, esfriando sentimentos, deixando de marcar memórias afetivas e adoecendo emocionalmente, fisicamente e espiritualmente…

Portanto, ao olharmos para o que realmente importa, percebemos que nossa presença é um dos maiores presentes que podemos oferecer. Cada risada compartilhada e cada abraço apertado aquecem nossos corações. Estar presente é um ato de amor incondicional, e é na simplicidade do agora que encontramos a verdadeira felicidade.

Não espere por uma ocasião especial; celebre o dia de hoje com aqueles que fazem seu coração sorrir!

Por Leonnardo Araújo
Psicanalista Clínico e Institucional – SPMR 108/2024

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Bahia

Como Prevenir o Suicídio e Salvar Vidas: 6 Dicas Importantes

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A prevenção do suicídio é essencial para salvar vidas. Aqui estão algumas maneiras simples de ajudar:

1. Reconheça os Sinais: Esteja atento a mudanças de comportamento, tristeza profunda ou fala sobre querer morrer. Esses sinais podem indicar que alguém precisa de ajuda.

2. Converse Abertamente: Fale sobre sentimentos e ofereça apoio. Mostrar que você se importa pode ajudar a pessoa a se sentir melhor.

3. Busque Ajuda Profissional: Incentive a pessoa a procurar ajuda de psicólogos ou psiquiatras. Profissionais podem fornecer suporte e tratamento adequado.

4. Crie uma Rede de Apoio: Mantenha a pessoa conectada com amigos e familiares. O apoio de quem está ao redor pode fazer uma grande diferença.

5. Reduza Acessos a Meios Perigosos: Se possível, remova itens que possam ser usados para causar dano, como medicamentos em excesso ou armas.

6. Eduque e Conscientize: Fale sobre saúde mental e prevenção do suicídio. Aumentar a conscientização pode ajudar a combater o estigma e encorajar a busca por ajuda.

Lembre-se, ajudar alguém pode começar com uma simples conversa. Se você ou alguém precisar, procure apoio. Juntos, podemos fazer a diferença.

Por Aline Ramos, Terapeuta Integrativa, Especialista em Saúde Mental.

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